Mitosho

超————杂食

[训练表格]胜出(下)

.以为自己发了其实并没有
.我认错我忘记了
.求建议 我会继续努力改正的!
谢谢观赏w




绿谷出久把那页纸用尺子比着,整齐的撕了下来,然后又拿出一张白纸,将表格整整齐齐地誊了一遍。他翻出胶带和剪刀,把那张纸粘在了自己对面的墙上—一抬眼就能看到的地方。

绿谷已经想好要去哪里训练了,他不想看到母亲担心而欲言又止的眼神,所以不能被发现。




第二天一早,这个时候刚好是爆豪晨跑的时间。绿谷趁自己的母亲还没醒来时偷偷溜出家门,往爆豪家方向看了几眼之后,朝着相反的方向跑去。

在他跑到拐角处的一瞬间,爆豪出现在另一个拐弯处。刚刚露出个圆顶的太阳还不算那么刺眼,可刚好让正对着它的爆豪眯了眯眼,等他适应阳光后,那一抹错觉般的绿早已不见。

爆豪嘁了一声,往日利落转身回家的脚步竟有一些犹豫。他掏了掏口袋,闭了闭眼,索性把双手都插进口袋满脸平静慢走回家。



绿谷出久并不知道这些事,他的内心充满坚定,慢跑着到了儿时和爆豪还有小伙伴们设计的秘密基地,就在小公园的后面。
现在他和他们早就不会一起出行了,这个秘密基地也就只有他一个偶尔会来了。



这个地方说大也不大,但是足够绿谷的小身板活动了。绿谷想了想,还是先拿起了负重带,他把带子在手腕脚腕处扣好,立马就感到了身体变得沉重。绿谷又有些沮丧,明明已经按照小胜训练表上轻了一个号买的,对于自己来说仍旧是这么重吗...

他带着心里的沮丧和不甘,迈开了第一步。
第一项是带负重跑1500。绿谷出久想了想,把负重减轻了一点,但是距离没变。
他想尽快追赶上那个迅速成长的人。




其实绿谷出久抄走的这张表格是爆豪在训练一段时间后才定下来的日程,对于身体要求不算很高。但是绿谷出久自从知道自己无个性时虽然没有放弃成为英雄,却也没再自己单独锻炼过体格。最多只是跑跑步,为了让自己能及时赶到职英制裁敌人现场进行观摩。

所以在完成这一项时,绿谷已经喘的上气不接下气,喉头微微有些血腥味儿,肺里仿佛烧着了一般。嘴唇发干,上面的皮有些翘起,可额头上满是汗水,他不断用手抹着,却还是不停往下流。

一丝丝秋风扫过,吹得绿谷有些头疼。他用残存的意识回想起来,那张表格上的休息时间是2分钟。


绿谷咬了咬牙,又灌了一口水,宝石绿般眸子中的光映着透过叶子丝缕的阳光,流露出让人震撼的感情。
3分钟之后,绿谷抓起杠铃,还有些发软的手差点让他把杠铃砸到自己脚上。

一项又一项,绿谷出久比表格上多花费了二十分钟才完成,他气喘吁吁的,努力平复着呼吸,汗水流过他随着呼吸起伏的雀斑,有的滴在地上,有的被他用袖子抹去。等到差不多恢复过来,脸色没有那么红了,绿谷看了眼表,现在妈妈应该在准备早饭了,糟了!绿谷想。




他顾不得脚边的器材,忙往家的方向跑。在跑过超市的时候又倒回去,自动门一开一关,又一开一关,绿谷手里提着袋子,加快脚步向家跑去。

爆豪胜己在房间窗户窥到了绿谷气喘吁吁跑回家的场景,他转身下楼,被问到时随口说了句去超市,从自家后院翻了出去。

为什么不走门呢?
他也许会斜你一眼,然后从鼻子发出不屑的吐气声,在你以为他不会回答的时候,被甩了一句“不知道”。
爆豪其实真的不知道,他想去哪难道还需要躲着谁吗。可他偏偏就不想被看到



爆豪从一条小道走到了那个小公园,没有多停留,直接进入了当时的秘密基地,不出所料的发现了一堆运动器材。
出人意料,爆豪并没有非常暴躁,坏心眼的把这些东西扔掉,他动作利落且轻松地把它们收整好,堆在旁边。然后捡起一根树枝,在沙地上划拉,越划越使劲,而树枝终于承受不住这巨大的压力,呻吟一声,断掉了。
爆豪向后一甩手,把树枝扔掉了,又拍了拍手盯着地面,一脸平静地举起手,冲着地面轰轰轰的几下,把刚刚写好的东西炸的一干二净后,又扔了一张团成团儿的废纸才离开,空气中飘着硝化甘油的味道,还飘着尘土。



等到绿谷再回到这里拿回东西的时候,他惊奇的睁大了眼睛,绿色的瞳微微有些收缩,难道是田螺姑娘来过吗?!他被自己逗笑了,心里感谢着那个帮自己收拾东西的人,一边要拿起器材回去。
绿谷发现了纸团
绿谷捡了起来
绿谷展开了它
绿谷又把它团成了团儿
绿谷把它塞进口袋里飞奔回家

器材:我呢???




进了自己的卧室,绿谷一边平复自己的呼吸,一边把纸团哆哆嗦嗦地从口袋里掏出来,沾了灰的手指有些颤抖,但是把纸边捏的紧紧的,捏出来一个印子。
绿谷认得这张纸,下面有小小的,他画上去的笑脸
绿谷认得这个字体,这是他从小就熟悉的,但是他敢不相信。他猛然想起自己的作业本,咚咚咚地跑到桌前翻自己的书包,拿出那个本哗啦啦地打开。

是了,没错了,这就是他的幼驯染,那个爆豪胜己的字迹。
这张纸上面,从每项训练的顺序、训练时间、休息时间到补水量、注意事项,写得十分详细。连跑步姿势还有其他标准都写得一清二楚。

没人会相信爆豪胜己会浪费时间给他厌恶的绿谷出久按照绿谷的体质详细设计了一张表格。

绿谷怀着感激和受宠若惊收下纸条每天训练。




纸的背面还写着一句话。
“别让我看见你半死不活的样子!反胃。”



说真的写到爆豪不走门那里,想起来慕容云海不小心绊了一下,然后耍帅说这叫不走寻常路hhhhh

想表达咔酱对小久其实很关心,毕竟强度太大会对身体有损伤嘛...然后给小久设计了专属的表格
不知道有没有表达出来,谢谢观看www

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